Theo kết quả nghiên cứu thì trong quả lê có đến 18 loại axit amin, chất béo và các thành phần vitamin Bl, B2, vitamin P và caroten. Nếu bạn muốn có làn da nuột nà nên ăn lê thường xuyên.
Ăn lê thường xuyên giúp làm đẹp hiệu quả
Tuy nhiên thành phần dinh dưỡng nổi trội nhất của quả lê chính là vitamin C, được tôn là vua của các loại quả tươi.
Ăn lê thường xuyên có tác dụng giảm hoặc chống lại một số loại bệnh làm tổn hại đến nhan sắc, làm cho làn da trắng, mịn màng.
Bởi vì vitamin C có trong quả lê không những có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hoá mà còn có giúp cho việc hấp thu và sử dụng chất sắt một cách hiệu quả.
Ngoài ra hàm lượng caroten, vitamin Bl, vitamin B2, vitamin P trong quả lê còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể, giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, ngăn chặn sự lão hoá của làn da.
Ăn lê thường xuyên còn có công dụng chống lại bệnh thiếu máu gây nên hiện tượng da mặt nhợt nhạt.
Ngoài ra, chất caroten và các loại vitamin Bl, vitamin B2, vitamin P còn có tác dụng rất tốt trong việc kích thích cơ thể phát triển, giữ gìn vóc dáng và chống lại sự lão hoá da một cách rõ rệt.
Xem thêm thông tin:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét