5 bước xông hơi để da mặt luôn sạch và trắng sáng

Chăm sóc da mặt bằng xông hơi nước là cách rất tốt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp tăng cường máu lưu thông tới mặt, mang lại làn da trắng sáng.

Lỗ chân lông bị bít tắc là một trong những yếu tố góp phần quan trọng gây mụn trứng cá, bao gồm mụn đầu đen và mụn đầu trắng, và những nhiễm trùng da khác.

Cho dù bạn bị mụn hay có làn da không tì vết, thì một trong những cách tốt nhất để làm sạch lỗ chân lông trên mặt là xông hơi. Hơi nước nóng khiến mặt ra mồ hôi, mở các lỗ chân lông và giúp làm mềm lớp tế bào da chết ngoài cùng, giải phóng bụi bẩn và các mảnh da chết có thể bị mắc kẹt trong lỗ chân lông gây mụn.

Cơ thể sản sinh chất bã nhờn tự nhiên để bảo vệ và bôi trơn da, nhưng khi chất bã nhờn bị tắc lại trong nang lông, mụn có thể xảy ra. Xông hơi mặt sẽ làm mềm, nới lỏng các lỗ chân lông và giúp tổng mụn đầu đen và các vi khuẩn khác ra khỏi bề mặt da nhờ đẩy chúng ra khỏi miệng nang lông.

Trong khi quá trình này có thể giúp cải thiện mụn trứng cá nhẹ, những người bị mụn trứng cá nặng hoặc các tình trạng da nghiêm trọng như trứng cá đỏ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi xông hơi chăm sóc da mặt tại nhà.

Một lợi ích đáng lưu ý khác của xông hơi da mặt là nó kích thích làm giãn các mạch máu trong da để máu đến da nhiều hơn, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô và mang lại làn da hồng hào rạng rỡ.

Các bước xông hơi chăm sóc da mặt:

1. Làm sạch:

Làm sạch da trước tiên là cần thiết để thông thoáng lỗ chân lông. Hãy bắt đầu với một khuôn mặt sạch sẽ và sảng khoái. Sau khi xông hơi, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ mụn trứng cá như mụn đầu đen và mụn đầu trắng và mụn cám đã sẵn sàng để được hút ra.

Khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ mở ra và nếu trước đó bạn không rửa sạch mặt thì phấn trang điểm, mồ hôi, bụi bẩn, mảnh da chết v.v… dễ lọt vào lỗ chân lông gây tắc và có thể dẫn đến mụn.

2. Tẩy da chết:

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên da bằng cách chà xát nhẹ nhàng theo những vòng tròn nhỏ. Hãy chắc chắn tập trung vào các khu vực xung quanh mũi và trán (gọi là vùng chữ T). Nếu có chỗ nào đó trên mặt bạn nhờn hơn những chỗ khác, hãy chà xát ở đó kỹ hơn một chút.

3. Xông hơi:

Sau quá trình làm sạch, xông hơi sẽ làm cho da mềm và cho phép lỗ chân lông dễ dàng mở ra hơn. Quá trình này giúp bạn dễ loại bỏ những vết như mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Sau đó, trong khi lỗ chân lông cong đang mở, mặt nạ hoặc serum đắp trên da sẽ được hấp thu tốt hơn vào da, thấm sâu hơn và loại bỏ độc tố. Xông hơi giúp tuần hoàn máu đến da trong khi cho phép cơ thể bạn ra mồ hôi và giải thoát chất độc.

4. Đắp mặt nạ:

Sau khi xông hơi, mặt nạ hoặc chế phấm dưỡng da bôi tại chỗ sẽ thấm vào da sâu hơn, cho phép tác dụng của mặt nạ thúc đẩy hiệu quả hơn làn da khỏe mạnh. Và nếu bạn bị mụn, mặt nạ than hoạt tính có thể còn giúp hút chất bẩn và dầu thừa trên da.

5. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm bằng chế phẩm dưỡng ẩm phù hợp là bước cuối cùng sẽ bổ sung nước cho da. Và luôn nhớ bôi kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên để bảo vệ ngăn tác hại của tia cực tím. Quá trình này sẽ thúc đẩy và duy trì làn da trẻ trung khỏe mạnh.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

Những công dụng “thần kì” của nước vo gạo có thể bạn chưa biết

Nước vo gạo thường bị đổ đi khi nấu cơm nhưng có lẽ bắt đầu từ hôm nay, bạn sẽ giữ lại nó sau khi biết các tác dụng kỳ diệu của nó đấy.

Từ xưa tới nay, chúng ta đều biết nước vo gạo có tác dụng làm đẹp đối với phụ nữ. Nhưng không có nhiều cô nàng biết hết công dụng kỳ diệu của nước vo gạo nên thường đổ bỏ đi mỗi khi nấu cơm.

Trong nước vo gạo có hơn 12 loại vitamin và khoáng chất như: sắt, kẽm, kali, chất chóng oxi hóa, các vitamin nhóm B,... Vậy nên hãy cùng tìm hiểu và tận dụng những công dụng thần kỳ của nó để tăng cường sức khỏe cũng như vẻ đẹp cho bản thân nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

Thói quen giúp chống lão hóa tốt nhất

Dưới đây là những thói quen tích cực giúp bạn chăm sóc làn da để tránh các dấu hiệu lão hóa tốt nhất

Uống đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày

Nước là nguồn gốc của sự sống và sắc đẹp. Bạn đừng mong cải thiện làn da nếu uống dưới 2 lít nước mỗi ngày. Uống 3 lít nước mỗi ngày trong vòng 1 tháng còn có thể giúp da bạn trẻ ra nhiều tuổi. Chú ý: hạn chế những thức uống giàu caffeine.

Bổ sung nguồn thực phẩm lành mạnh

Các chất chống oxy hóa và trẻ hóa làn da như: collagen, vitamin A, C, E, biotin… có nhiều trong: cá hồi, các loại rau có màu xanh đậm, kiwi, nho, sữa chua, trà xanh,… Bổ sung các chất dinh dưỡng này bằng thực phẩm tươi hoặc các viên vitamin tổng hợp hàng ngày giúp cải thiện và duy trì độ tươi trẻ của da bạn.

Ăn nhiều rau củ

Bạn vẫn có thể ăn các loại đồ ngọt, đồ ăn nhanh, nhưng hạn chế thôi, có lẽ chỉ nên tự thưởng cho mình một lần ăn uống thoải mái mỗi tuần, thậm chí một lần mỗi tháng. Kể cả bạn không có kế hoạch giảm cân, thì cũng nên ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh, ăn ít các loại chất béo có trong đồ ngọt, để giúp làn da được cung cấp thêm nhiều chất chống oxy hóa.

Nếu quá lười ăn rau, hãy cố gắng uống thêm nhiều nước canh, lười ăn trái cây thì cũng phải tìm cách khắc phục bằng các loại nước ép hoa quả nguyên chất. Chính sự thay đổi trong việc ăn uống sẽ giúp bạn giảm mụn, da dẻ mịn màng hơn, bớt chịu ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Mỗi ngày trước khi ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng cho mặt và cơ thể, vì ánh nắng là tác nhân nguy hiểm nhất gây lão hóa da. Những hôm trời nắng gắt bạn cũng nên đeo khẩu trang và khoác thêm áo khoác để tránh da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Đắp mặt nạ cho da

Đắp mặt nạ cho da 1 lần/tuần giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. Vào thời gian đầu bạn chưa thể nhận thấy hiệu quả nhưng nếu thực hiện đều đặn, chắc chắn làn da của các bạn sẽ dần thay đổi. Bạn hãy đắp mặt nạ đều đặn mỗi tuần dù chỉ là các loại mặt nạ rẻ tiền. Làn da sau khi được chăm sóc thường xuyên so với trước đó rất khác nhau. Nếu đắp mặt nạ sau khi tẩy tế bào chết, da của bạn sẽ hấp thụ tốt hơn.

Không sờ tay lên mặt

Đây là thói quen xấu mà rất nhiều cô gái mắc phải, bạn có thể hay gãi, nặn mụn hoặc chống tay lên cằm mà không thực sự để ý. Chính bàn tay không được sạch sẽ, hết bám vào tay vịn trên xe bus đến bấm nút thang máy và nghịch điện thoại hàng giờ, sẽ lan truyền nhiều vi khuẩn lên da mặt, khiến bao nhiêu công sức dưỡng da đều tan thành mây khói.

Nếu nặn mụn quá nhiều còn dễ gây sẹo và vết thâm, thế nên bạn có thể dùng băng dán hoặc thoa kem trị mụn lên bằng tăm bông. Bạn có thể khắc phục thói quen này bằng cách đeo vòng tay có gắn thật nhiều chuông nhỏ, khi đưa tay lên mặt sẽ thấy vướng và phát ra tiếng kêu để bạn tự nhắc nhở mình.

Chăm sóc cho giấc ngủ

Bạn cần phải ngủ sớm mỗi ngày để giữ da trẻ lâu. Từ sau 11 giờ đến khoảng 2 giờ sáng là thời gian tái tạo tế bào da. Nếu bạn ít ngủ, da sẽ nhợt nhạt, nhanh lão hóa…

Tư thế ngủ nằm ngửa, kê gối thấp là tốt nhất. Các tư thế ngủ nghiêng và nằm sấp sẽ để lại nếp nhăn trên da mặt, nằm ngủ trên gối cao lâu ngày sẽ làm tăng nếp nhăn trên da cổ.

Sống vui vẻ lạc quan

Nếu bạn nhăn mặt suốt ngày, các lỗ chân lông trên da sẽ bị thu hẹp và các vùng da trũng bị co lại, tạo thành nếp nhăn. Khi da mất tính đàn hồi, các nếp nhăn này sẽ hiện rõ hơn. Lời khuyên cho bạn là hãy luôn vui vẻ, lạc quan. Tâm trạng xấu khiến da mất sức sống, khô, xuất hiện nếp nhăn.

Những người có cuộc sống cân bằng, ít stress và nhất là không có thói quen phức tạp hóa mọi chuyện sẽ có làn da tươi tắn.

Theo Thanh niên

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

3 công thức làm mặt nạ trắng da toàn thân tại nhà đẹp không tỳ vết

Đâu cần phải đến spa, thẩm mỹ viện làm đẹp chi cho tốn kém, bạn hoàn toàn có thể dưỡng da hiệu quả nhờ mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân tại nhà dưới đây.

Ngoài việc sử dụng kem dưỡng thể, sữa tắm trắng da ra thì dùng các loại mặt nạ trắng da toàn thân tại nhà là sự kết hợp hoàn hảo để chăm sóc làn da của bạn. Bởi có khá nhiều biện pháp từ thiên nhiên giúp làm đẹp ngay tại nhà với chi phí thấp và tiết kiệm tối đa thời gian cho bạn mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao như ý. Nếu bạn đang thấy các loại mỹ phẩm đang dùng chưa cho kết quả như ý thì hãy thử thay thế bằng các công thức như dưới đây thử xem nhé. Chắc chắn nó sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.

Mặt nạ trắng da toàn thân bằng cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng cao vitamin A, C, B, khoáng chất như natri, kali, kẽm, sắt... tốt cho sức khỏe và hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp toàn thân từ làn da tới vóc dáng. Ngoài ra, nó còn có chất phenolic acid, beta catotene, glutathinone có tác dụng là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da diễn ra sớm, làm mờ vết nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Đồng thời, cà rốt còn cải thiện và loại bỏ những hắc tố xám trên da, hỗ trợ dưỡng da trắng sáng rạng rỡ.

Làm mặt nạ trắng da tại nhà đơn giản với cà rốt (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị: Cà rốt, bột mì, mật ong.

Thực hiện:

- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi đem xay nhuyễn.

- Tiếp đến cho bột mì từ từ vào cối xay, đợi đến khi chúng hòa quyện vào với nhau và tạo thành hỗn hợp sền sệt là được.

- Lấy hôn hợp này để vô chén rồi cho thêm  1 – 2 muỗng mật ong và khuấy đều lại lần nữa.

- Sau khi tắm rửa sạch sẽ, bạn hãy thoa đều hỗn hợp này lên da.

- Giữ khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da rồi tắm sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ trắng da toàn thân tại nhà với thuốc bắc

Thuốc bắc nghe gọi không thôi chúng ta đã biết nó dùng chủ yếu để chữa bệnh trong lĩnh vực đông y. Nó là tổng hợp những loại thảo dược quý hiếm với nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và đẩy lùi được nhiều bệnh tật khác nhau. Tuy hiện nay thuốc tây trở nên phổ biến hơn nhưng nhiều người vẫn chọn loại thuốc truyền thống này để chăm sóc sức khỏe cho mình.

Với nhiều loại thảo dược chứa nhiều khoáng chất, axit amin thiết yếu, chúng hỗ trợ dưỡng da trở nên căng mịn hơn, hồng hào hơn trông thấy. Không chỉ vậy, dùng mặt nạ trắng da từ thuốc bắc là biện pháp lâu dài và hiệu quả khi nó giúp làm mờ vết thâm nám, loại bỏ hắc tố xám, kích thích tế bào da mới phát triển và từ đó làn da sẽ trở nên trắng mịn hơn.

Dùng bột thuốc bắc dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị: Bột thuốc bắc (bạn có thể mua gói thuốc bắc về và nghiền thành bột), sữa tươi không đường.

Thực hiện:

- Trộn bột thuốc bắc với sữa tươi không đường để thành hỗn hợp sánh mịn là được.

- Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi tắm xong và nhớ massage nhẹ nhàng để quá trình dưỡng trắng diễn ra tốt hơn.

- Đợi khoảng 20 phút rồi tắm sạch lại lần nữa với  nước ấm.

Dùng bột yến mạch làm mặt nạ dưỡng da trắng toàn thân

Bột yến mạch có nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho vẻ đẹp làn da như vitamin A, E, C, kẽm, sắt, kali... Nó vừa có công dụng dưỡng trắng mà còn giúp da trở nên căng mịn hơn. Đây là biện pháp dưỡng trắng da toàn thân công hiệu mà bạn nên sử dụng.

Đắp mặt nạ yến mạch lên da toàn thân để dưỡng trắng (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị: Bột yến mạch, chanh, tinh dầu oliu, nước lọc.

Thực hiện:

- Trộn bột yến mạch với nước lọc để tạo thành hỗn hợp đặc sánh.

- Tiếp theo bạn cho thêm  nước cốt chanh và tinh dầu oliu vào và khuấy đều với một lượng vừa phải thôi nhé.

- Áp dụng hỗn hợp này lên da ngay sau khi tắm.

- Sau 20 phút nữa thì tắm lại với nước ấm nhé.

Trên đây là 3 công thức làm mặt nạ trắng da toàn thân tại nhà đơn giản và phổ biến nhất. Bạn hãy kiên trì áp dụng đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất nhé.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

5 LOẠI MẶT NẠ GIÚP TÓC CHẮC KHỎE TỪ GỐC ĐẾN NGỌN

Không cần phải bỏ quá nhiều tiền để đến spa hay mua các sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền. Giờ đây việc chăm sóc tóc khỏe đẹp đã trở nên đơn giản hơn bao giờ hết với các loại mặt nạ tóc tự chế từ thiên nhiên dưới đây.

1. Mặt nạ tóc từ nước cốt dừa và nước cốt chanh

bestie-nhung-mat-na-duong-toc-chac-khoe

Dừa và chanh là hai món bảo bối thần kỳ, có công dụng cực lớn trong quá trình làm đẹp của chúng ta. Không chỉ dùng để đắp mặt, sự kết hợp nước cốt dừa và nước cốt chanh sẽ đem lại cho bạn một mái tóc hoàn hảo, mượt mà trông thấy.

Cách làm như sau: Bạn đem 2 muỗng canh nước cốt chanh hòa lẫn với 2 muỗng canh nước cốt dừa theo tỷ lệ 50:50 (hoặc bạn cũng có thể tự điều chỉnh định lượng sao cho đủ dùng với mái tóc của mình). Trộn đều hỗn hợp này rồi cho vào tủ lạnh. Chờ đến khi bề mặt hỗn hợp tạo thành một lớp kem sánh mịn như dầu xả thì có thể đem ra sử dụng được rồi.

Mỗi lần sử dụng bạn dùng phần kem này thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu để hỗn hợp thấm sâu. Lấy khăn ủ tóc quấn và chờ trong vòng 45 phút – 1 tiếng. Sau đó, gội lại đầu bằng nước lạnh hoặc có thể gội bằng dầu gội dịu nhẹ nếu muốn.

2. Mặt nạ tóc bằng dầu dừa và dầu hạnh nhân

Giống với nước cốt dừa và nước cốt chanh, dầu dừa cùng dầu hạnh nhân cũng là những vị cứu tinh tuyệt vời cho nhan sắc bạn gái. Những dưỡng chất cần thiết có trong dầu dừa và dầu hạnh nhân giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và đem lại sức sống tươi trẻ cho mái tóc của chúng mình.

Quá trình thực hiện đơn giản đến bất ngờ, chỉ cần sử dụng dầu dừa hay dầu hạnh nhân xoa nhẹ lên mái tóc rồi lấy khăn nóng ủ lại. Sau 30 – 45 phút thư giãn, các bạn chỉ cần tháo khăn ra và gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ. Mách nhỏ bạn gái nếu lười có thể hòa lẫn 1 vài giọt dầu dừa hay dầu hạnh nhân vào dầu gội để gội đầu thường xuyên. Kết quả đem lại cũng hiệu quả không kém đâu nha.

3. Mặt nạ tóc từ sữa và mật ong

Sữa và mật ong là những hai nguyên liệu có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ gian bếp nào. Không chỉ ngon và bổ dưỡng, sữa và mật ong còn có thể biến thành mặt nạ dưỡng tóc với công dụng thần kỳ vô cùng.

Công thức pha chế mặt nạ như sau: Cho 1-2 muỗng cà phê mật ong vào 1/3 cốc sữa không đường rót sẵn. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Việc còn lại của bạn chỉ là đem hỗn hợp này ủ tóc trong vòng 30 phút rồi gội đầu lại thật sạch thôi.

Gợi ý cho bạn gái, với công thức này chúng mình cũng có thể cho thêm vào hỗn hợp một ít dâu tây hay chuối đã được xay nhuyễn. Bạn sẽ sở hữu mái tóc đẹp ngoài sức mong đợi nếu kiên nhẫn sử dụng mặt nạ tóc này từ 2-3 lần/ tuần.

4. Mặt nạ tóc từ dầu ôliu và trứng

Không chỉ có dầu dừa hay dầu hạnh nhân, dầu ô liu cũng là nguyên liệu chăm sóc tóc được đông đảo phái đẹp tin dùng. Thế nhưng bạn đã biết đến sự kết hợp của dầu ôliu và trứng sẽ đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc đến mức nào chưa?

Công thức mặt nạ tóc “bất bại” là đây: Đập 2 quả trứng gà vào tô và đánh tan đều, sau đó cho từ từ vài giọt dầu ô liu vào trong hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này thoa đều từ chân tóc đến ngọn, sau đó kiên nhẫn chờ đợi trong vòng 45 phút – 1 tiếng. Xả lại tóc bằng dầu gội dịu nhẹ và cảm nhận sự mềm mượt thôi nào.

5. Mặt nạ tóc bằng chuối và mật ong

Chuối là một trong những loại thực phẩm thiên nhiên giàu kali và vitamin B6 nhất. Thế nên sử dụng chuối trong quá trình dưỡng tóc là gợi ý hoàn hảo cho mái tóc phái đẹp. Kết hợp chuối cùng mật ong (có thể thay thế bằng sữa tươi không đường hoặc nước cốt dừa nếu muốn) sẽ giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc xơ cứng trở nên chắc khỏe, mềm mượt hơn.

Cách làm như sau: Nghiền nhuyễn 1-2 trái chuối (tùy theo độ dày và dài của tóc) với 1-2 muỗng cà phê mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc rồi ủ trong vòng 20 phút bằng khăn ấm. Sau cùng, gội lại nhẹ nhàng bằng dầu gội.

Những nguyên liệu trên vô cùng dễ kiếm ngay tại căn bếp nhà bạn. Vì thế nếu muốn sở hữu một mái tóc suôn dài, lúc nào cũng bóng khỏe bạn hãy kiên trì thực hiện những công thức trên nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

NHỮNG CÁCH BẢO VỆ ĐỂ DA KHÔNG "ĐEN NHẺM" SAU KHI ĐI BƠI

Những lo ngại do nước bể bơi khiến làn da bị khô và đen nhẻm luôn hiện hữu trong mỗi người đặc biệt là phái đẹp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da bất chấp nắng và nước hồ bơi làm tàn phai nhan sắc nhé.

1. Lựa chọn thời điểm thích hợp khi đi bơi

Khi đi bơi bạn nên chú ý không nên chọn các thời điểm từ 10h sáng đến 4h chiều bởi lúc này cường độ tia UV trong ánh nắng mặt trời rất mạnh. Bạn có thể bơi vào các khoảng thời gian còn lại nên nên chọn các hồ bơi có mái che hay khuất nắng để hạn chế tình trạng da bị sạm đen nhé.

2. Thoa kem chống nắng

Để đối phó với các tia UV gây hại có trong ánh nắng mặt trời thì việc thoa kem chống nắng trước khi xuống hồ là điều cần thiết. Kem chống nắng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được tình trạng da bị đen và cháy nắng sau khi đi bơi. Khi sử dụng kem chống nắng bạn hãy ghi nhớ những điều sau nhé:

- Nên chọn những loại kem chống nắng không thấm nước có chỉ số SPF 30+ hoặc cao hơn để bảo vệ da hiệu quả. Chọn kem chống nắng có chứa các thành phần như titanium dioxide, oxit kẽm hay avobenzone, cinoxate, oxybenzone... các thành phần này sẽ giúp chống được cả tia UVA và UVB.

- Thoa kem trước khi xuống hồ bơi ít nhất 30 phút. Thoa kem chống nắng ngay cả khi đi bơi lúc trời đang râm mát luôn nhé. Trường hợp ở dưới nước quá lâu cứ cách 2 tiếng nên thoa kem lại 1 lần. 

3. Uống nhiều nước

Trong quá trình bơi ngoài việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể bạn cũng phải vận động với cường độ cao. Chính vì vậy cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều nước. Việc mất nước cũng là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên khô sạm. Để tránh tình trạng này bạn nên uống bù nước ngay khi có thể, có thể uống thêm nước trái cây để tăng cường vitamin cho da.

4.Tắm rửa sạch sẽ sau khi bơi

bestie-meo-bao-ve-da-khi-di-boi

Đây cũng là mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi bạn cần ghi nhớ. Thực tế ánh nắng mặt trời không phải là thủ phạm duy nhất khiến da bị đen khi đi bơi. Nước trong hồ bơi thường được pha chlorine để kháng khuẩn, làm sạch nước. Chất này có thể tác động trực tiếp khiến da trở nên yếu và đen sạm. Do vậy sau khi bơi xong bạn nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước thường trước khi thay đồ.

5. Dưỡng da

Hãy thoa thêm kem dưỡng ẩm dầu dừa, dầu oliu để cân bằng lại độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên. Nhớ dùng sữa tắm dịu nhẹ để da không bị kích ứng nhé. 

Trên đây là một vài mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi rất đơn giản. Hi vọng sau bài viết này bạn sẽ biết cách bảo vệ da tốt nhất khi đi bơi nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

Bao lâu nên giặt áo lót một lần?

Nếu như bạn bị đổ quá nhiều mồ hôi hoặc cảm thấy áo lót đã có mùi, tốt nhất nên giặt ngay chứ không nên cứng nhắc!

Trên website làm cha mẹ Mumsnet, một người dùng đã làm nổ ra cuộc tranh luận gay gắt khi cho biết mình chỉ giặt áo lót khoảng một tháng một lần! Người mẹ này cũng cho hay cô có tất cả bốn chiếc áo lót, và cứ mặc xen kẽ chúng trong suốt một tháng rồi đem giặt cùng một lúc. Điều đó có nghĩa là người phụ nữ trên sẽ mặc mỗi chiếc áo lót khoảng 10 ngày rồi mới làm sạch!

Một người dùng bình luận: “Điều này nghe thật tệ! Mặc 10 ngày cùng một chiếc áo lót thì quá bẩn, kể cả khi bạn không có mồ hôi đi chăng nữa, mà hầu hết phụ nữ thường đổ mồ hôi ở vùng da tiếp xúc với áo lót.”.

Một người dùng khác cũng không mấy đồng tình: “Nghe không được vệ sinh cho lắm! Tôi thay đồ lót mỗi ngày và giặt chúng một tuần một lần.”

Vậy thì, chính xác là bao lâu chúng ta nên giặt áo lót một lần? Câu trả lời từ các chuyên gia có lẽ sẽ khiến bạn phải suy nghĩ đôi chút đấy!

Bạn có biết chính xác bao lâu mới nên vệ sinh áo lót một lần?

Chuyên gia phân tích Lexie Sachs từ học viện các bà nội trợ chia sẻ: “Giặt áo lót quá nhiều sẽ làm giảm sự đàn hồi từ đó giảm khả năng nâng đỡ của áo ngực.”

Trong khi đó, chuyên gia từ một địa chỉ áo lót online có vẻ như cũng khá đồng tình với quan điểm trên: “Giặt áo lót thường xuyên sẽ khiến cấu trúc sợi vải bị phá vỡ, khiến áo mất khả năng đàn hồi, nhanh hỏng hơn.”

Và kết luận chung của các chuyên gia là, bạn chỉ nên giặt áo sau từ 3-6 lần mặc mà thôi! Tất nhiên, ngoài tần suất giặt được khuyến cáo, bạn cũng nên linh động dựa vào các yếu tố như thời tiết, mồ hôi, mùi và các yếu tố khác nữa để quyết định xem khi nào mình nên vệ sinh chiếc áo nhỏ xinh.

Nếu như bạn bị đổ quá nhiều mồ hôi hoặc cảm thấy áo lót đã có mùi, tốt nhất bạn nên giặt nó ngay chứ không nên cứng nhắc!

Đặc biệt, với những loại áo lót thể thao thì bạn nên giặt ngay sau mỗi lần sử dụng vì chúng thấm khá nhiều mồ hôi khi bạn tập luyện. Trong khi với những loại áo đặc biệt chỉ thỉnh thoảng mới dùng thì chỉ cần làm sạch sau khoảng 6 lần mặc.

Ngoài ra, theo các chuyên gia, chỉ những loại áo lót quá đắt tiền mới đòi hỏi việc giặt tay. Bằng không, những chiếc áo bạn mặc hàng ngày hoàn toàn có thể ném vào máy giặt.

Mỗi loại áo lót sẽ được linh động tần suất và cách thức giặt, vậy nên đừng cứng nhắc nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Địa chỉ spa giảm béo bụng hiệu quả uy tín ở Hà Nội tphcm

Read More

10 thói quen xấu khi tập luyện mà bạn cần bỏ ngay

Trên internet hiện nay có rất nhiều lời khuyên về sức khỏe và tập luyện. Với lượng thông tin lớn như vậy bạn có thể cảm thấy chán nản khi nội dung các thông tin không nhất quán. Để tiết kiệm thời gian và công sức tìm hiểu điều gì đúng và điều gì không đúng, sau đây là 10 thói quen xấu khi tập luyện mà bạn cần bỏ ngay lập tức.

1. Tập khi bụng đói

Cho dù bạn có nghe nói gì về tăng hoóc môn tăng trưởng hay đốt được nhiều mỡ hơn, không ăn gì trước khi tập không phải là một cách đúng. Thực tế việc tập luyện với một cái bụng rỗng khiến bạn nhanh mệt hơn và bạn có thể đốt cháy ít calo hơn. Vì vậy nếu bạn định đến phòng gym, hãy ăn thứ gì đó khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước khi tập để có đủ năng lượng.

2. Tập theo một “lối mòn” nhất định

Cơ thể bạn luôn luôn thích nghi và bạn có thể nhận ra mình đã tập một bài bài tập quá nhiều lần. Bạn sẽ không thấy có sự cải thiện gì hơn vì cơ thể bạn đã dần thích nghi với nếp tập luyện trong một vài tuần. Tập luyện không hề đơn giản. Để thấy sự tiến bộ, bạn phải luôn luôn thách thức chính mình, vì thế hãy thay đổi các bài tập vài tuần một lần để luôn duy trì được hình thể tốt nhất.

3. Ấn nút khởi động nhanh trên mọi máy tập

Hăng hái là điều tốt, nhưng lần sau, khi bạn bước lên máy đạp xe hay máy chạy bộ, hãy cố cưỡng lại ý muốn nhấn nút đừng bấm nút “khởi động nhanh”. Có rất nhiều những lựa chọn khác trên máy giúp bạn đổ mồ hôi nhiều hơn là chế độ “quick start”. Bạn có thể nghĩ mình sẽ làm được nhiều, nhưng những lựa chọn này đã được lập trình từ trước để bạn thách thức chính mình.

4. Bỏ qua việc kéo giãn

Kéo giãn có thể là cách để thả lỏng hoặc để khởi động cơ thể. Dù thế nào đi nữa, nếu bỏ qua bước kéo giãn, bạn có thể khiến mình bị chấn thương. Kéo giãn tĩnh trước khi tập đặc biệt nguy hiểm bởi vì chúng có thể làm yếu các cơ của bạn. Thay vào đó hãy kéo giãn động với các động tác như đá mông hay vung tay để khởi động cơ thể trước khi tập luyện.

5. Tập tùy hứng

Lên kế hoạch tập luôn là một ý tốt để bạn có thể tiết kiệm thời gian và tập hiệu quả hơn. Bạn sẽ không muốn tốn những giờ phút quí báu ở phòng tập chỉ để nghĩ xem nên chọn máy tập nào. Hãy cố gắng tập trung vào bài tập và giữ cường độ cao để đạt kết quả tốt nhất.

6. Uống đồ uống thể thao

Các chất điện giải tốt cho cơ thể, nhưng bạn không cần đến chúng trừ phi tập thật nặng vào ngày hôm đó. Đa phần thì nước mới là lựa chọn tốt nhất để không giữ cho cơ thể đủ mất nước mà không nạp thêm calo hay đường.

7. Giữ cường độ tập chậm và ổn định

Nếu trong chạy đường dài, thì việc chạy chậm và ổn định có thể giúp bạn chiến thắng, nhưng trong cuộc sống thực nơi thời gian không chừa một ai, thì nhanh và mạnh mới là thứ bạn cần ở phòng gym. Thay vì giữ nhịp điệu vừa phải trong 1 giờ, hãy tăng tốc và tập trong 30 phút. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn giúp bạn đốt cháy nhiều mỡ hơn.

8. Dùng điện thoại di động

Trong thế kỉ 21 này thật khó để bạn không kiểm tra điện thoại vài phút một lần xem có lời nhắn hay thông báo mới hay không. Nhưng điện thoại là một tác nhân cực kì gây mất tập trung ở phòng tập. Điều này có thể dẫn tới dáng xấu, dễ bị chấn thương và mất thời gian. Bạn có thể nghe nhạc, nhưng Facebook thì hãy đợi đến sau giờ tập.

9. Chỉ tập vùng mà bạn nghĩ là có vấn đề

Cho dù đó là bụng, đùi hay cánh tay, ai cũng có một vùng cơ thể bị coi là có vấn đề. Tập những vùng này không phải là điều xấu, nhưng nếu chỉ tập những vùng đó thì có thể dẫn đến mất cân bằng cơ thể và quá sức. Hãy luôn chắc chắn rằng mọi vùng cơ đều được tập luyện và được chú ý như nhau.

10. Nạp quá nhiều protein

Đúng là protein giúp bồi đắp khối cơ và bạn nên bổ sung protein sau khi luyện tập, nhưng điều đó không có nghĩa là protein sẽ giúp bạn khỏe hơn. Điều quan trọng là sự cân bằng các nhóm thức ăn và thậm thậm chí carbonhydrat cũng rất quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Read More

Giảm ngay 5-7 kg mỗi tháng với sinh tố chanh- hạt chia “thần thánh”

Thức uống đơn giản này giúp bạn gái ngăn ngừa cảm cúm, thanh lọc cơ thể cũng như giảm cân siêu tốc để tự tin với vóc dáng thon gọn mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

Kết hợp chanh và hạt chia sẽ giúp bạn gái có được một thức uống thơm ngon với hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nắm hạt chia

- 1 quả chanh

Để làm món sinh tố chanh, hạt chia, bạn hãy ngâm hạt chia ít nhất 1 tiếng trong nước. Khi hạt chia ngậm nước, chúng sẽ trông giống như những viên gel trong suốt. Sau đó bạn cho hạt chia, nước cốt 1 quả chanh và nước vào máy xay để xay nhuyễn.  

Bạn nên uống sinh tố chanh - hạt chia vào mỗi sáng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Tác dụng đáng kinh ngạc của sinh tố chanh - hạt chia

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin B, C, P và khoáng chất như kali, phốt pho, natri, magiê, sắt và canxi giúp thanh lọc cơ thể. Chanh cũng cung cấp rất ít calo (chanh chỉ chứa 29 calo trên 100 gram) nhưng rất giàu chất xơ khiến bạn có cảm giác no lâu, từ đó tiêu thụ ít thực phẩm hơn.

Hạt Chia

Hạt chia nhỏ bé chứa chất oxy hóa tự nhiên mạnh cũng như chất xơ, canxi, protein và omega 3 cao. Hạt chia giúp hạ lượng đường trong máu cũng như khiến bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Ngoài việc kết thân với thức uống “thần thánh” này bạn nên bắt đầu một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học kết hợp với tập luyện để có thể giảm cân nhanh chóng. Chúc bạn sớm có được một vóc dáng thon gọn như ý với sinh tố chanh-hạt chia hấp dẫn này.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Read More

Da trắng không tỳ vết chỉ trong 10 phút

Da không được chăm sóc sẽ lão hóa và bắt nắng rất nhanh. Chỉ với 10 phút mỗi ngày chị em sẽ có làn da trắng không tỳ vết.

Rửa mặt 2 phút

Các bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Khi da bạn bị mụn, bạn nên tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa mặt 2 lần trong ngày và nhớ hãy nhẹ nhàng với da, đừng thô bạo, chà xát sẽ khiến da dễ bị chùng nhăn trước tuổi. Thỉnh thoảng, bạn nên dùng giấy thấm dầu để hạn chế dầu tiết ra trên mặt.

Tẩy da chết  2 phút

Việc tẩy da chết giúp lấy đi những tế bào thừa, cùng với chất bẩn.

Việc tẩy da chết giúp lấy đi những tế bào thừa, cùng với chất bẩn. Nó giúp lộ ra làn da mới, tạo sự thông thoáng để các tế bào phát triển, hấp thu tốt hơn dưỡng chất từ các loại kem.

Uống nước 1 phút

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là một nhu cầu tất yếu đối với sự sống của con người. Đối với phái đẹp thì nước còn giữ vai trò duy trì sắc đẹp. Nước có thể giúp phụ nữ có thân hình chữ S, giúp giữ mái tóc bóng khỏe và nước cũng giúp cho làn da của phái đẹp láng mịn.

Bôi kem duỡng ẩm 1 phút

Da khô rất nhạy cảm, nhất là khi thời tiết vào mùa khô hanh. Vì vậy mà làn da cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn. Cách tốt nhất là nên tránh sử dụng sản phẩm kem bôi và nước thơm có chứa dầu khoáng. Nên sử dụng các loại kem và sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần hypoallergenic tự nhiên là tốt nhất.

Bôi kem chống nắng 1 phút

Đây là bước sau cùng và không kém phần quan trọng trong các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày. Vì kem chống nắng bảo vệ làn da bạn khỏi các tia có hại từ mặt trời vá các tác nhân xấu từ môi trường. Bạn nên chọn kém chống nắng Chỉ số SPF tối thiểu phải là 15+.

Ăn trái cây 3 phút

Bổ sung dinh dưỡng trái cây và rau xanh trong thực đơn của mình. Trái cây và rau xanh chứa nhiều Vitamin A và C, E giúp lành da, kháng khuẩn và đẹp, giảm tiết nhờn, giảm nhiệt cho cơ thể. Các loại trái cây nên ăn: cam, bưởi, dâu tây, táo, chuối…

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Read More

4 điều bạn bắt buộc phải biết nếu muốn giảm cân

Nếu bạn muốn có thân hình thon gọn và giảm cân nhanh chóng hãy lưu ý những điều dưới đây để thực hiện được điều đó một cách dễ dàng.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng là một cách để giảm cân. Thời gian ngủ được xem là đủ đối với người trưởng thành ở quanh mức 7-9 giờ/ngày. Thiếu ngủ làm giảm lượng leptin được tiết ra từ các tế bào mỡ và tăng lượng ghrelin trong cơ thể, tăng cảm giác thèm ăn.

Chọn cách nấu

Để nhanh chóng giảm cân, bạn có thể chủ động chọn cách chế biến món ăn cho mình:

- Thịt: nướng

- Cá: nướng, hấp lò hay nấu bằng lò vi ba (lò vi sóng) hay bao giấy nướng.

- Rau cải: hấp, hầm hơi hay hấp lò viba…

Uống cà phê

Cafe có thể làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể và ức chế sự thèm ăn khi bạn đang giảm cân. Bạn nên dùng cafe đen bổ sung ít đường và không có sữa để có thể giảm cân tốt nhất mà không bổ sung chất béo nào khác.

Lưu ý: bạn không nên quá lạm dụng vào cafe vì có thể ảnh hưởng đến tim mạch, làm bạn mất ngủ và suy nhược cơ thể.

Chọn thịt "gầy"

Chỉ nên chọn (viande maigre) tức là thịt không mỡ và ưu tiên cho thịt gà không da, cá và tôm cua.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Read More

Mặt nạ trắng da cấp tốc từ chanh và phèn chua cô gái nào cũng nên biết

Chanh luôn là nguyên liệu làm đẹp hữu dụng với chị em phụ nữ, mặt nạ từ chanh rất phù hợp cho mùa hè, nhưng không phải ai cũng biết đến công thức làm mặt nạ trắng da mùa hè từ chanh và phèn chua.

Tác dụng của măt nạ chanh và phèn chua

Chanh luôn là nguyên liệu tuyệt vời trong làm đẹp

Trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết. Nước ép chanh chứa 6% axit citric khiến nó có vị chua. Chanh cũng chứa Vitamin C, Canci, Folate, Vitamin B5, Vitamin B3, Vitamin B1 và B2, Sắt, Magnesium, Photpho, Kali, Kẽm, đường, Carbon hydrat, chất xơ, chất béo và Protein. Nước ép chanh rất hiệu quả cho da nhờn. Dùng nước ép chanh trên da có thể giúp da giảm đi lượng chất nhờn.

Công dụng bất ngờ của phèn chua là làm săn bề mặt da do đó rất phù hợp với những bạn có làn da dầu và nhiều mụn. Ngoài ra, phèn chua dùng để tắm trắng,làm trắngda rất hiệu quả .

Khi kết hợp chanh và phèn chua, mặt nạ chanh và phèn chua có tác dụng tẩy da chết, lấy đi bụi bẩn vào mùa hè, làm sạch chất nhờn, bụi bẩn cùng với vi khuẩn gây mụn. Đặc biệt, công dụng lớn nhất của loại mặ nạ này là làm da trắng sáng tức thì nhanh và hiệu quả, còn có tác dụng trị cháy nắng, giảm thâm sạm rõ rệt.

Công thức làm mặt nạ chanh và phèn chua

Nguyên liệu làm mặt nạ chanh và phèn chua cho da trắng sáng vô cùng đơn giản

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh tươi.

- 2 thìa canh phèn chua.

- Bông gòn hoặc khăn bông mềm.

Cách làm:

- Chanh tươi vắt lấy nước.

- Ngâm phèn chua vào nước cốt chanh cho đến khi phèn chua tan hoàn toàn trong nước chanh.

- Dùng bông gòn hoặc khăn bông mềm nhẹ nhàng chấm lên khắp mặt, chú ý tránh xa vùng mắt.

- Thư giãn 20 đến 30 phút.

- Rửa lại lần 1 bằng nước ấm, sau đó rửa lại laafnn ữa bằng nước mát. Trong quá trình rửa, mát xa nhẹ nhàng.

Nên sử dụng mặt nạ này mỗi tuần 2 đến 3 lần để có làn da trắng mịn như ý!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Read More

Tác dụng bất ngờ của socola trong việc làm đẹp da ai không biết sẽ phải tiếc hùi hụi!

Socola đã được biết đến với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có khả năng chống oxy hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc sử dụng socola như thế nào để có một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh thì không phải ai cũng biết.

Rất nhiều cô gái biết đến socola là loại thực phẩm mang lại sự ngọt ngào, yêu thích mà không biết rằng nó còn là công thức làm đẹp, chăm sóc da rất hiệu quả.

Theo đó, socola có chứa các chất chống oxy hóa (như flavanol, catechin) giúp phá vỡ các gốc tự do, giữ ẩm da và tăng hoạt động của collagen, làm chậm quá trình lão hóa, mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ.

Socola giúp cải thiện lưu thông máu của hệ vi tuần hoàn dưới da. Khi máu lưu thông đến da tốt hơn sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, hồng hào từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, sôcôla đen còn giúp bảo vệ da của bạn chống lại các tác dụng của ánh nắng mặt trời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavanol trong sôcôla đen có thể bảo vệ da bằng cách giảm thiểu tác dụng của tia UV

Vì vậy, socola chính là "vị cứu tinh" cho bạn đề đánh bật lại những dấu hiệu lão hóa theo tuổi tác. Socola đen rất giàu chất flavonoid giúp tăng độ đàn hồi của làn da, xóa mờ nếp nhăn. Dưới đây là các cách làm đẹp da bằng socola mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Mặt nạ socola: Xóa nếp nhăn, chống lão hóa

Socola có chứa flavonoid, giúp tăng độ đàn hồi của làn da, xóa mờ nếp nhăn.

Công thức này thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần đun chảy socola với sữa và khi hỗn hợp đã nguội thì nhẹ nhàng thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút trước rồi rửa lại bằng nước sạch.

Áp dụng đều đặn 2-3 lần/tuần để ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn.

Ngoài ra, để xóa các nếp nhăn hiệu quả, bạn cũng có thể áp dụng công thức socola với trà xanh. Lá trà xanh rất giàu chất flavonoid nên khi kết hợp với socola sẽ duy trì quá trình sản sinh ra collagen ở làn da, giúp giữ gìn nét thanh xuân cho da của bạn.

Cách làm:  Bạn trộn đều 1 thìa bột socola đen với nước. Đun sôi 1 thìa đầy lá trà xanh với nước. Khi nước trà bắt đầu chuyển màu, tắt lửa, để nguội.

Bạn thêm 2 thìa nước trà xanh vào trong hỗn hợp socola và 1 thìa sữa tươi nguyên chất, sau đó trộn đều. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và chờ trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ socola và muối: loại bỏ tế bào da chết

Đun nóng hỗn hợp gồm bột socla, nước và 2 thìa cà phê muối. Muối biển có tác dụng như một sản phẩm loại bỏ các tế bào chết cho làn da. Sau đó, trộn thêm một thìa cà phê sữa tươi vào hỗn hợp này và sử dụng để đắp mặt nạ cho da mặt. 

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có được hiệu quả rõ rệt.

Mặt nạ socola, mật ong và bột yến mạch: dưỡng trắng da

Đây là loại mặt nạ làm đẹp da với socola được nhiều chị em lựa chọn. Nó sẽ giúp làn da bạn căng bóng, trắng sáng rạng ngời.

Để áp dụng công thức này, bạn chỉ cần trộn đều bột socola, mật ong và bột yến mạch với nước để có được 1 hỗn hợp sền sệt. Sau đó bạn thoa đều hỗn hợp này lên mặt, cổ và giữ nguyên từ 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh.

Kiên trì thực hiện 2 - 3 lần/tuần sẽ giúp làn da bạn sạch bóng, căng mịn, trắng sáng hồng hào.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Read More